Accessori per il buon sonno

Rete a doghe

Oltre al materasso l’altro accessorio fondamentale per il nostro buon sonno è la rete a doghe.

Quale rete?

Dipende dal materasso!

Per i materassi in memory foam è consigliata una rete a doghe strette che abbia anche un sistema di guaine ammortizzanti e cursori di rigidità.

Anche per i materassi in lattice è consigliabile una rete a doghe sottili o una rete a doghe in cui i listelli siano adeguatamente distanziati tra loro. Questo per evitare ristagni di umidità che possono portare allo sviluppo di muffe e funghi.

Per i materassi a molle invece è indifferente la larghezza delle doghe. Consigliamo comunque di evitare le doghe troppo larghe o poco distanziate.

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Il cuscino

Hai mai notato quanti diversi tipi di cuscini sono in commercio?

Qual è allora il cuscino giusto per te?

Il cuscino giusto dovrebbe mantenere la testa, il collo e la colonna vertebrale in posizione neutra sostenendo la naturale curvatura della colonna vertebrale.

La scelta del cuscino giusto dipende anche dalla posizione in cui si dorme solitamente.

Chi dorme di schiena dovrebbe preferire un cuscino con una fermezza media che possa quindi alleviare la pressione sul collo e sulle spalle.

Chi dorme invece di fianco dovrebbe preferire un cuscino con bordo alto, per alleviare la pressione nella spalla, e un supporto più solido. In alternativa i materiali modellabili come il memory foam sono l’ideale.

Chi dorme a pancia in giù l’ideale è un cuscino con bordo basso con supporto morbido: in questo modo  la testa non rimarrà sollevata verso l’alto e la postura sarà più corretta. Consigliamo quindi un cuscino di piume

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